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宝宝应当少吃的10种食品

泉源:伊利| 分类:营养饮食 | 公布工夫:2014-01-29 | 62272次阅读

油炸食物

   像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食品不可避免是富含油脂和下脂肪的,而这两种物资聚积正在胃里就会形成疾病。油脂正在高温下会发生一种叫“丙烯酸”的物资,这类物资很易消化。

   美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus道:“若是你已经得了胃肠炎等方面的疾病,那么特别要注重少吃多油、多脂的油炸食物,不然会引发一些不适症状,好比反胃、腹泻等。”

   对策:实在要知足口腹之欲,抛却油炸也能得到适口的觉得,好比念得到咯吱咯吱的享用,吃咸味薯片一定是不健康的,然则能够寻觅建造土豆片的其他要领,好比烘焙而不是油炸,或挑选吃低脂或无脂食物,好比脆饼干、空心的爆米花等。


辛辣食品

   红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种使人憎恶的肉痛,而且增添胃的肩负。纵然你想加一些酸奶油使它变凉,您仍旧能得到一样的刺激。并且,加上酸奶油之类的器械反而会蒙受其他的副作用。-xpj2229a.com

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